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| ちょっとしたハーブの話 |
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| 活かす ─ 食・美容・健康に使えるアイデア ─ 2. 夏向きハーブの楽しみ方 〜ドリンク&デザート〜 |
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夏向きハーブの使い方、さわやかな香りを楽しむ飲み物とデザートへの利用法をご紹介します。
●ハーブティー(ホット)
冷たいデザートには胃腸の負担を減らすホットハーブティーを合わせるとよいでしょう。ハーブには胃腸機能を調整する作用があるものが多いので、相乗効果が期待できます。 夏の弱った胃腸には「カモミール×ミント」のホットハーブティーがおすすめです。
●アイスハーブティー
●アイスキューブ
飲みものへの使い方では、見た目に涼しげなアイスキューブという方法もあります。これは生のハーブを閉じ込めた氷のことです。
●デザート また、甘みをつけて凍らせればシャーベットになります。製氷器で凍らせると一口サイズで食べやすくなります。大きい容器で凍らせる場合は、固まりかけたときにフォークで空気を含ませるようにするのを数回くりかえすと、ふわっとした食感になります。
例えばラベンダーティーにレモンを少量加えたものを混ぜれば、ハーブ園で売られているラベンダーソフトクリームのような食感で、風味は断然おいしいものになります。アイスクリーム自体に乳製品のにおいがあり香料も加えられていることが多いので、ハーブは香りの強めのもの、ミント類、レモングラス、レモンバーベナ、ラベンダー、ローズゼラニウムなどがおすすめです。 ハーブティーはアイスティーで使うより、さらに濃厚に作って冷やしておきます。それを冷凍庫から出したてのアイスクリームに混ぜるだけです。ミントティーで作って、削ったチョコレートを混ぜればチョコミントジェラートのできあがりです。 ハーブティーとアイスクリームを半々くらいにすると、スムージー(シェイク)のようにもなります。
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